顔のたるみに効く美容液は?口コミからおすすめ美容液はこれ

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マッサージ・トレーニングで顔のたるみ改善

マッサージで顔のたるみを改善

顔のたるみは老化のイメージが強いため、血行不良とは関係のないように感じますが無関係ではありません。
血行が悪くなると新陳代謝が低下し、老廃物が蓄積されます。
老廃物が蓄積されるとコラーゲンが変形して、肌のたるみを生んでしまいます。
そのため、顔のたるみを治すために血行不良の改善も効果的だといえます。
この顔のたるみを作り出す血行不良を改善するのにおすすめなのがマッサージです。
ここでは顔のたるみに効く頭皮マッサージ方法を紹介します。

頭皮と顔の皮膚は繋がっているので、頭皮の血行が悪く、硬くなっていると顔のたるみを生みます。
まずは両手で後頭部と頭頂部を動かしてください。
この時に後頭部より頭頂部の方が硬いと頭皮がたるんでいる証拠です。
そのたるみは既に顔のたるみにも影響を及ぼしているかもしれません。
頭皮マッサージのやり方はいたってシンプルです。
指の腹で円を描くように頭皮全体をマッサージをしてください。
特に前と後ろの生え際と頭頂部は念入りに揉みほぐすようにしましょう。
これを血液の流れがいい入浴中に行うと効果がアップします。

マッサージをする場合、頭皮を傷つけないためにも爪は立てずに指の腹を必ず使いましょう。
また滑りを良くするためにシャンプー中に行うようにしてください。